Zararlarıyla sağlığınızı tehlikeye atan sigaradan kurtulmak için uygulamanız gereken bazı yöntemler var. Bu yöntemleri aralıksız uygulamak, büyük oranda işe yarıyor.
Read More
Demir anemisi, vücutta yeterli demir bulunmadığı zaman ortaya çıkan bir kansızlık türüdür. Demir, kırmızı kan hücrelerinin oksijen taşımasına yardımcı olan hemoglobin adlı bir proteinin yapısında yer alır. Demir eksikliği, hemoglobin üretimini …
Read More
Doğal yollarla tüketilen takviye gıdalar, aynı zamanda vücudu enfeksiyonlara karşı korur. Bu sayede hem bağışıklık sistemi desteklenir hem de ilaç kullanımı azaltılır. İşte, doğal bir antibiyotik kaynağı olarak vücuda kalkan oluşturan o besinler!
Read More
Süt, melatonin, triptofan ve magnezyum gibi vücudun ihtiyaç duyduğu maddeleri içerir. Bu maddeler ruh sağlığı için önemlidir. Ay sütüne, tat ve renk katmak için farklı besinler eklenebilir. Bunlar arasında kuşburnu, zerdeçal, zencefil, kaju, yulaf …
Read More
Soğuk hava, cilt problemlerine yol açabiliyor. Cildi kurutan rüzgar ve soğuk, stres yaratan kasvetli havalar, deri kuruluğu, yağlı egzama, sedef hastalığı, tahriş egzaması, kurdeşen ve pernio gibi deri hastalıklarının ortaya çıkmasını veya …
Read More
Son zamanlarda solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma oranı hızla yükseliyor. Bu hastalıkların çoğunun ağır gripler olduğunu belirten Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülfem Yıldırım, en büyük riskin solunum yolu virüslerinin yol açtığı griplerden …
Read More